Lisätietoa kuivalle iholle ja ekseemaan – mitä sinun kannattaa välttää

Ainesosat, jotka voivat kuivattaa tai ärsyttää ihoa

Kaikki ihonhoitotuotteet eivät sovi kuivalle tai herkälle iholle. Tietyt ainesosat voivat kuivattaa ihoa, heikentää ihon suojakerrosta ja pahimmillaan aiheuttaa ärsytystä, tulehdusta tai ekseemaa.

Jos iho reagoi pistelyllä, kirvelyllä, kuumuudella tai kylmyydellä, tuote ei yleensä sovi sinulle. Poikkeuksena ovat tietyt kosteuttavat aineet, kuten urea ja natriumkloridi (suola), jotka voivat tuntua hieman kirveleviltä vaurioituneella iholla mutta auttavat sitomaan kosteutta.

Jos sinulla on erittäin kuiva tai herkkä iho, tarkista ainesosaluettelo huolellisesti ja vältä erityisesti seuraavia:

Saippua-aineet

Erityisesti kiinteät saippuat voivat kuivattaa ihoa. Etsi ainesosaluettelosta esimerkiksi sodium palmate, sodium cocoate ja vastaavia. Saippua voi häiritä ihon luonnollista rasvatasapainoa.

Alkoholi

Etanoli (usein merkitty “alcohol denat.”) voi kuivattaa ihoa. Sen sijaan rasva-alkoholit, kuten cetearyl alcohol ja stearyl alcohol, voivat olla ihoa pehmentäviä ja hyödyllisiä.

Eteeriset öljyt ja kasviuutteet

Haihtuvat öljyt ja tietyt kasviuutteet voivat ärsyttää herkkää ihoa. Esimerkkejä ovat piparminttu, mentoli, sitrus ja eukalyptus sekä hajusteet kuten limonene, citronellol, cinnamal, eugenol, geraniol ja linalool.

Mekaaniset kuorinnat

Kuorintavoiteet, kovat harjat ja luonnonsienet voivat vahingoittaa ihon suojakerrosta. Hellävarainen kemiallinen kuorinta, kuten AHA- tai salisyylihappo, on usein parempi vaihtoehto.

Näin lievität kutinaa ja suojaat ihoa

Säännöllinen ihon kosteutus auttaa vähentämään kutinaa ja kuivuutta. Levitä kosteusvoidetta useita kertoja päivässä ja pidä kynnet lyhyinä tulehdusten ehkäisemiseksi.

Jos kutina häiritsee yöllä, voit käyttää puuvillakäsineitä. Kuiville käsille kannattaa levittää runsas kerros voidetta ennen nukkumaanmenoa.

Muista aurinkosuoja ympäri vuoden

Aurinkosuoja on tärkeä myös pilvisinä päivinä. UV-säteily heikentää ihon kykyä säilyttää kosteutta ja voi pahentaa kuivaa ihoa. Lisäksi se nopeuttaa ihon ikääntymistä ja lisää ihosyövän riskiä.

Lue lisää aiheesta: ekseema ja iho-ongelmat

Usein kysytyt kysymykset kuivasta ihosta